Dormir a sesta: vantagens, desvantagens e a forma correta de o fazer

Em Portugal, o hábito de dormir a sesta não está muito enraizado, mas a verdade é que, quando feito da forma correta, pode trazer benefícios. Saiba quais!

Dormir a sesta: vantagens, desvantagens e a forma correta de o fazer
Os distúrbios do sono afetam cerca de 40% da população mundial.
 

 

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